A gripe é uma doença comum, de fácil contágio, que produz sintomas como tosse, espirros e nariz escorrendo. Seu tratamento inclui repouso e uso de medicamentos. Para evitar a gripe, o indivíduo deve:
- Usar roupas adequadas à temperatura ambiente;
- Investir nos alimentos ricos em vitamina C, que aumentam a imunidade do organismo;
- Tomar a vacina da gripe anualmente;
- Evitar ficar em ambientes fechados junto com indivíduos gripados ou resfriados;
- Lavar as mãos com água e sabão ou usar uma loção desinfetante nelas, várias vezes ao dia;
- Evitar locais públicos fechados, como os shoppings, por exemplo, em caso de epidemia de gripe;
- Usar máscara quando as autoridades recomendarem;
- Não fique com roupas ou calçados molhados no corpo por muito tempo.
Para quem não tomou o devido cuidado e foi contaminado com o vírus da gripe, deve iniciar o tratamento o mais rápido possível com analgésicos e antigripais, como o Benegripe ou oCoristina D, por exemplo. Ter uma alimentação reforçada e repouso são também dicas importantes para restabelecer a saúde.
tuasaude.com
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